Кажете ни къде качвате килограми, а ние ще ви кажем как да отслабнете!

Дънките ви стягат в талията, ръкавите са станали тесни или забелязвате промяна най-вече в краката? Мястото, на което натрупвате мазнини, може да е различно, но не определя специална диета или упражнение, което ще ги премахне точно оттам. Полезният подход съчетава хранене, движение и укрепване на мускулите — с внимание към зоната, която ви притеснява, но без обещания за локално отслабване. Разпределението на мазнините зависи отчасти от наследствеността и хормоналните особености. Само по силуета не може да се установи нито причината за напълняването,…